ΕΝΑΡΞΗ ΕΓΓΡΑΦΩΝ 16/03/2020

MOUNTAIN CAMP
Παιδικές Ορεινές Κατασκηνώσεις
Αμάραντος Καλαμπάκας

Πρόγραμμα Διατροφής

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Διατροφής
ΗΜΕΡΑ ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΟΓΕΥΜΑ ΓΕΥΜΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΔΕΙΠΝΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ Γάλα,
τσάι,
ψωμί
ή
φρυγανιά,
βούτυρο,
μαρμελάδα
ή μέλι
Σάντουιτς
ή
ρυζόγαλο
ή
κέικ
ή
αναψυκτικό
Αρακάς,
φέτα,
φρούτο
Τυρόπιτα
ή
σάντουιτς
ή
κρουασάν
Κοτόπουλο με ρύζι,
σαλάτα, φρούτο
ΤΡΙΤΗ Μουσακάς ή
παστίτσιο
τυρί, σαλάτα,
φρούτο
Λουκάνικο ή hot dog,
πατάτες τηγ.,
σαλάτα, φρούτο
ΤΕΤΑΡΤΗ Γεμιστά,φέτα,
φρούτο
Σουτζουκάκια με πουρέ,
σαλάτα, φρούτο
ΠΕΜΠΤΗ Σουφλέ (τυρί-
ζαμπόν),
σαλάτα,
φρούτο
Σουβλάκι χοιρινό,
πατάτες τηγ.,
σαλάτα, φρούτο
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Φακές, φέτα,
φρούτο
Μπιφτέκιή Ρολό κιμά,
πατάτες τηγ.,σαλάτα,
φρούτο
ΣΑΒΒΑΤΟ Ψαροκροκέτες
ή
κοτοκροκέτες,
ρύζι, σαλάτα,
φρούτο
Χάμπουργκερ,(τυρί-
μπιφτέκι),σαλάτα,
φρούτο
ΚΥΡΙΑΚΗ Κρέας
λεμονάτο με
πατάτες
φούρνου,
σαλάτα,
φρούτο
Λαζάνια με κιμά,
σαλάτα, φρούτο